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春先の精神的不安
昨日から大学が始まって、まだ二日ですが精神的に少々疲れているなと感じています。
もう４回生ですが、１年・２年の時に精神的な病気で休んでしまい、留年してしまいました。
去年から復帰をして、１年通じて大学に通うことができ、教職を含めて58単位フルで取ることできました。点数も平均88点でした。点数はどうでもいいですが休まずに真面目にやれたことが大きかったです。
今年からようやくゼミナールも取れますし、教職もほんとんど終わらせて来年は、教育実習・採用試験を受けるつもりです。
今年は年間で教職含めて72単位を取るつもりで、自分がどれだけ出来るか楽しみです。
去年の春先も少し疲れてたのですが、今年も同じ状態で気候が安定するまでの我慢だと思いますが、気持ちを安定にさせるにはどのようなことをしたらよろしいでしょうか?
アドバイスよろしくお願いします。
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スレを拝見して、主さんの真面目で一生懸命な様子が伝わってきましたよ。
全くの他人のおばちゃんだけど、すごく応援したくなりました。
でもね、私もそうなんですが、真面目で完璧主義だと自分で自分を追い詰めてしまって苦しいのでほどほどにね！
No.2さんありがとうございます。
一昨年までの自分は頑張っていなかっただけです。そうですね…(((^_^;)自分もきっちりやりたい人間です。
とりあえず、ONとOFFの切り替えが大事かなと思ってます。
余りにも頑張り過ぎたらしんどいですもんねー(((^_^;)
No.3さんありがとうございます。
瞑想や座禅ですか。欲を捨てて無になるということですね。自己啓発本や論語を読んで自分の不安を蹴散らしたいと思います。
朝のジョギング・散歩は健康にもいいですね。
No.7さんありがとうございます。
まだまだ自分もなかなか気持ちの切り替えが出来ない時があるんですけどね(((^_^;)なんでも諦めずにやってみることですかね。
難しいですけど、精神を人や物に流されず保つことですね。
自分もまだまだ修行が足りなくて流されっぱなしですが(笑)
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